Pola Cardio Untukku

Mempunyai komitmen yang keras untuk bisa rutin berolahraga memang sulit. Temukan jawaban dari segala alasan keengganan berolahraga kita dengan menemukan pola strategi yang pas.

Membosankan menjadi alasan utama banyak orang menghindari melakukan latihan cardio. Pada kenyataannya, kita sangat membutuhkan latihan cardio untuk memelihara jantung, paru-paru, otot, tulang, meguruskan badan dan kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Cara paling mudah untuk tetap “setia” dengan latihan cardio kita adalah dengan menciptakan suatu pola yang tepat dan cocok.

Tip #1 Bertanyalah ke dokter tentang tipe latihan cardio apa yang aman untuk kita. Ini penting, jika dahulu kita memiliki cedera atau penyakit tertentu. Dapatkan pula tip berharga dari dokter yang kita bisa terapkan dalam latihan.

Tip #2 Tentukan mana yang kita suka. Apakah berjalan, berenang atau bersepeda? Berolahraga harus diawali dengan rasa suka. Ketika kita tidak menikmati apa yang kita lakukan, maka jangan harap kita bisa rutin melakukannya. Jika Anda suka beberapa tipe latihan, hindari kebosanan dengan memvariasikan jadwal mingguan kita.

Tip #3 Pelan tapi pasti. Jika kita sudah lama tidak berolahraga,  jangan langsung memaksa tubuh kita untuk berlari 3 km setiap hari. Niat menjadi bugar akan beralih pada cidera yang kita dapat. Lakukanlah secara perlahan dan bertahap sampai kira-kira kita bisa melakukan cardio 3 kali seminggu selama 45-60 menit.

Tip #4 Buat jadwal tetap. Dalam hal ini memang yang dibutuhkan hanya sebuah komitmen yang kuat. Mulailah dengan menetapkan sebuah goal agar bisa melakukannya 3 kali dalam seminggu. Setelah itu cari waktu untuk bisa melakukannya 5 kali dalam seminggu. Coba jalankan rutinitas ini selama beberapa minggu, dan nantinya badan kita akan secara otomatis akan melakukan dengan sendirinya.

Tip #5 Cari teman seperjuangan. Jika Anda suka berjalan, rekrut teman yan bisa “berjalan” dengan kita. Ini akan membantu kita tetap bersemangat dan menghilangkan rasa bosan. (Astrid Anasatasia)

Source: www.preventionindonesia.com

-Transfer Factor Cardio-

Sambil melatih tubuh kita dengan pola cardio yang tepat, yuk konsumsi juga Transfer Factor Cardio yang membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah kita supaya tetap sehat.

Kegunaan Transfer Factor Cardio:

• Menurunkan Kadar Kolesterol LDL

• Membersihkan & Memperlancar peredaran darah.

• Membasmi Kuman Yang Menyerang Pembuluh Darah Jantung

• Sebagai Antioksidan

4Life Transfer Factor Cardio merupakan suplemen kesehatan yang paling inovatif untuk membantu system imun tubuh secara menyeluruh untuk kesehatan Kardiovascular. Jantung kita bekerja 24 jam nonstop setiap hari, memompa darah berliter-liter ke seluruh tubuh, dengan pola hidup yang sibuk seperti sekarang ini, kita harus menitikberatkan untuk mendukung sistem kardiovaskular.

Kandungan Bahan TF Cardio :

Cardio Targeted Transfer Factor, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Potassium, and Proprietary Blend (Butchers Broom, Ginkgo biloba, Hawthorn, Garlic, Coenzyme Q-10, Red Rice Yeast Extract, Resveratrol, and Ginger Oil).

Keterangan produk, hubungi Muhir (0852-11216375) 

Parkinson

Parkinson adalah suatu penyakit degeneratif pada sistem saraf, yang ditandai dengan adanya tremor pada saat beristirahat, kesulitan untuk memulai pergerakan dan kekakuan otot.

Penyebabnya:

Jauh di dalam otak ada sebuah daerah yang disebut ganglia basalis.
Jika otak memerintahkan suatu aktivitas (misalnya mengangkat lengan), maka sel-sel saraf di dalam ganglia basalis akan membantu menghaluskan gerakan tersebut dan mengatur perubahan sikap tubuh.
Ganglia basalis mengolah sinyal dan mengantarkan pesan ketalamus, yang akan menyampaikan informasi yang telah diolah kembali ke korteks serebri.

Keseluruhan sinyal tersebut diantarkan oleh bahan kimianeurotransmiter sebagai impuls listrik di sepanjang jalur saraf dan diantara saraf-saraf.
Neurotransmiter yang utama pada ganglia basalis adalahdopamin.

Pada penyakit Parkinson, sel-sel saraf pada ganglia basalis mengalami kemunduran sehingga pembentukan dopamin berkurang dan hubungan dengan sel saraf dan otot lainnya juga lebih sedikit.
Penyebab dari kemunduran sel saraf dan berkurangnya dopamin biasanya tidak diketahui.
Tampaknya faktor genetik tidak memegang peran utama, meskipun penyakit ini cenderung diturunkan.

Pada beberapa kasus, Parkinson merupakan komplikasi yang sangat lanjut dari ensefalitis karena virus (suatu infeksi yang menyebabkan peradangan otak).
Kasus lainnya terjadi jika penyakit degeneratif lainnya, obat-obatan atau racun mempengaruhi atau menghalangi kerja dopamin di dalam otak. Misalnya obat anti psikosa yang digunakan untuk mengobati paranoia berat dan skizofreniamenghambat kerja dopamin pada sel saraf.

Gejala:

Pada banyak penderita, pada mulanya Parkinson muncul sebagai tremor (gemetar) tangan ketika sedang beristirahat, tremor akan berkurang jika tangan digerakkan secara sengaja dan menghilang selama tidur.
Stres emosional atau kelelahan bisa memperberat tremor.
Pada awalnya tremor terjadi pada satu tangan, akhirnya akan mengenai tangan lainnya, lengan dan tungkai. Tremor juga akan mengenai rahang, lidah, kening dan kelopak mata.

Pada sepertiga penderita, tremor bukan merupakan gejala awal; pada penderita lainnya tremor semakin berkurang sejalan dengan berkembangnya penyakit dan sisanya tidak pernah mengalami tremor.

Penderita mengalami kesulitan dalam memulai suatu pergerakan dan terjadi kekakuan otot.
Jika lengan bawah ditekuk ke belakang atau diluruskan oleh orang lain, maka gerakannya terasa kaku.
Kekakuan dan imobilitas bisa menyebabkan sakit otot dan kelelahan.
Kekakuan dan kesulitan dalam memulai suatu pergerakan bisa menyebabkan berbagai kesulitan. Otot-otot kecil di tangan seringkali mengalami gangguan, sehingga pekerjaan sehari -hari (misalnya mengancingkan baju dan mengikat tali sepatu) semakin sulit dilakukan.

Penderita mengalami kesulitan dalam melangkah dan seringkali berjalan tertatih-tatih dimana lengannya tidak berayun sesuai dengan langkahnya.
Jika penderita sudah mulai berjalan, mereka mengalami kesulitan untuk berhenti atau berbalik. Langkahnya bertambah cepat sehingga mendorong mereka untuk berlari kecil supaya tidak terjatuh.
Sikap tubuhnya menjadi bungkuk dan sulit mempertahankan keseimbangan sehingga cenderung jatuh ke depan atau ke belakang.

Wajah penderita menjadi kurang ekspresif karena otot-otot wajah untuk membentuk ekspresi tidak bergerak.
Kadang berkurangnya ekspresi wajah ini disalah artikan sebagai depresi, walaupun memang banyak penderita Parkinson yang akhirnya mengalami depresi.
Pandangan tampak kosong dengan mulut terbuka dan matanya jarang mengedip.
Penderita seringkali ileran atau tersedak karena kekakuan pada otot wajah dan tenggorokan menyebabkan kesulitan menelan.
Penderita berbicara sangat pelan dan tanpa aksen (monoton) dan menjadi gagap karena mengalami kesulitan dalam mengartikulasikan fikirannya.
Sebagian besar penderita memiliki intelektual yang normal, tetapi ada juga yang menjadi pikun.

Solusi:

TRANSFER FACTOR ADVANCE

Konsumsi Transfer Factor Advance untuk menyerang virus penyebab penyakit ini. Transfer Factor Advance mampu meningkatkan kekebalan tubuh hingga 283% dan mampu melakukan penyerangan terhadap virus.

-Transfer Factor Cardio-

Konsumsi juga Transfer Factor Cardio, yang dapat membersihkan dan memperlancar aliran darah dan membasmi kuman yang menyerang pembuluh darah jantung. TF Cardio merupakan suplemen kesehatan yang paling inovatif untuk membantu system imun tubuh secara menyeluruh untuk kesehatan Kardiovascular. Jantung kita bekerja 24 jam nonstop setiap hari, memompa darah berliter-liter ke seluruh tubuh, dengan pola hidup yang sibuk seperti sekarang ini, kita harus menitik beratkan untuk mendukung sistem kardiovaskular.

Hubungi Muhir (0852-1121-6375) untuk konsultasi produk.

Ayo Lawan Stroke

Stroke adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi bio-kimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu.

Namun, jangan takut akan hal ini..sebab sudah ada penelitian lebih dari 50 tahun untuk menciptakan solusi akan semua keluhan penyakit anda tanpa efek samping dan aman untuk segala usia.

Solusi untuk penyakit stroke ini adalah dengan mengkonsumsi Transfer Factor, yaitu suatu molekul pendidik sistem imun yang paling unggul dan hanya satu-satunya dalam sejarah ilmu pengobatan. Transfer Factor mengandung Asam Amino yang dapat mempercepat pertumbuhan sel-sel baru.

Untuk konsultasi dan pembelian produk, hubungi:

Azmuhir

0852-11216375

4Life Transfer Factor Chewable Tri-Factor

Chewable merupakan produk yang dilengkapi Transfer Factor® dan ekstraksi NanoFactor® dengan rasa lezat dan gampang dinikmati di manapun. 

Dukungan Utama: Sistem Pertahanan Tubuh, Kesehatan Secara Umum

Juga Berguna Untuk: Dukungan Kardiovaskular, dan Penambah Energi.

Manfaat:
• Memelihara kesehatan tubuh
• Mengedukasi, meningkatkan dan menyeimbangkan sistem pertahanan tubuh
• Dapat dikunyah. Merupakan pilihan tepat bagi mereka yang sulit untuk menelan kapsul
• Nanofactor membantu sistem pertahanan tubuh Anda bekerja lebih efisien, sehingga tahu kapan harus melakukan perlawanan terhadap virus/ bakteri yang mengancam, kapan harus menyeimbangkan, dan kapan harus berhenti dan beristirahat.

Kandungan:
• • Konsentrat 4Life Transfer Factor® Tri-Factor™ Formula 
• Asam malat
• Perisa jeruk
• Ekstrak NanoFactor, yang dihasilkan melalui metode filtrasi eksklusif